健脑补脑应该吃什么？

为了达到健脑补脑的目的，人们有不同方法，但是其实日常生活中，我们常见的琵琶虾、松子西安癫痫病医院有哪些和鸭血就有这样的功效。如果我们将这些常见食材做到菜里，那么我们就会在日常起居饮食中达到健癫痫病手术脑补脑的目的了。

得了癫痫怎么治疗琵琶虾的功效:

提高免疫力、养发、有助发育

松子的功效:

一、抗衰老

松子能软化血管和延缓衰老的作用，是女人美甘肃治疗癫痫病的医院郑州脑科医院哪里最好容润肤的最好食物。

二、健脑补脑

松子含有大量的磷和锰元素，对大脑及神经有补益作用，是脑力劳动者和学生的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防治疗作用。

三、预防动脉粥样硬化

松子预防治疗动脉粥样硬化的作用。因此，老年人经常吃松子，能够预防及治疗因胆固醇增高而引起的心血管疾病的作用。

四、老年人保健佳品

松子能消除疲劳，强壮筋骨，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。

五、健脾通便

松子能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

六、滋阴润肺

松子对老年支气管哮喘、慢性支气管炎、风湿性关节炎、便秘、头晕眼花患者和神经衰弱均有一定的辅助治疗作用。

鸭血的功效:

一、止血凝血：鸭血富含维生素Ｋ，能促使血液凝固，有止血作用。

二、病后调养：鸭血富含多种微量元素，对肾脏疾患、营养不良、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。

三、预防缺铁性贫血：鸭血富含铁质，以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。经常食用可以改变青少年和女人的缺铁性贫血，能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

四、人体清道夫：鸭血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，鸭血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。

具备健脑补脑功效的常见菜谱有：

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大自然给予我们的东西很多，但是很多人未必知道有这么多的小秘密。比如琵琶虾、松子和鸭血这三样食材的简单组合就具有健脑补脑的神奇魔法，真是生活处处是养生癫痫病专科医院哪家最好呢啊。