导读：冬天怎么晒太阳。现代科学研究已表明，日光中的紫外线对人体的影响最大，尽管这种光线肉眼看不到，但它却能杀死皮肤上的细菌，并能刺激机体的造血功吉林癫痫专科医院排名能，提高机体免疫能力。冬季是四季中最寒冷的季节，天寒地冻，草木凋零，昆虫蛰伏，万物闭藏潜伏。此时，人们在生活上理应“去寒就温”，尤其是抗寒能力较弱的老人与小孩。那冬季晒太阳太阳。

冬天怎么带宝宝晒太阳

1、时间要适当

可以先开窗，让宝宝有一，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下

午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫

外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户颞叶癫痫是什么原因引起的外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。

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2、带顶有帽檐的小帽子

很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得

太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的

抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝治疗儿童癫痫病哪里好宝的眼睛。【多晒太阳勤眨眼 七招教你解秋乏】

3、隔着玻璃晒没用

有的家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻小儿癫痫病最好的治疗方法璃晒。这样大部癫痫病治疗首选药物是什么分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。

4、多晒四肢和背

晒太阳时要着重晒晒宝宝的如何治儿童癫痫病四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮;晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。【孕妇怎么保养皮肤 保证充足的睡眠】

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