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怀孕吃山核桃行吗

山核桃对于怀孕期间是很好南宁癫痫病医院的,里面含有丰富的成都治疗癫痫哪家医院好DHA可以促进胎儿的大脑发育,还可以预防孕期便秘哦,这个是孕育之果呢,不过银川癫痫医院哪家好油脂含量也高,所以一天只要添加三四个就可以了。

核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油外伤性癫痫怎么治啊酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在血中升高有益,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。

中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。

北京中医药大学养生室教授张湖德说,核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。

同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含有很多种的维生素,不仅可以可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃一些核桃粥,治疗癫痫病最好的药因而皮肤舒展细嫩,面色光润。

所以说女性在怀孕期间吃一些山核桃是非常好的,因为山核桃里面丰富的营养成分,可以让孩子的大脑发育更好,在孕妇怀孕的期间,还可以起到防治便秘的脑外伤引发的癫痫能治好作用,但是油脂含量也比较高,所以孕妇一天千万不能吃的太多,大概一天吃3个左右就可以了。