红籼稻谷的功效与作用有哪些?红籼稻谷是稻米的一种，可能对于不少人来说都是比较陌生的吧。下面小编就来给大家讲讲红籼稻谷的功效北京市军海医院客服电话与作用，营养丰富好处多多哦!

红籼稻谷的功效与作用

红籼稻谷，即籼型非糯性稻谷，是常见的主食，碳水化合物占70%左右，脂肪为0.6%，蛋白质7.北海专业癫痫医院7%，适宜减肥期间食用。

红籼稻谷的营养价值

富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素Bl、维生素B2、维生素E以及多种矿物质等营养成分。据营养专家分析，稻谷中蛋白质含量相当高，主要是水溶性清蛋白、盐溶南宁儿童癫痫病治疗性球蛋白及白蛋白，这类蛋白质黏性差，近似于豆类蛋白，但优于小麦、大米及玉米的蛋白质。而且糜子中有人体必需的8种氨基酸和多种矿物质，含量都高于小麦、大米和玉米，尤其是蛋氨酸含量几乎高出它们的一倍。此外，糜子中脂肪和维生素B·、维生素B：、维生素E含量均高于大米，膳食纤维的含量也很丰富。

吃红籼稻谷上火吗

红籼稻谷的功羊羔疯是怎么引起的效与作用

不上火

副作用

无副作用

禁忌人群

糖尿病患者不宜多食籼米。

在不同的时期身体会有不同的状况，饮食也要做好调整，了解了哪些人不适合吃红籼稻谷以后，希望大家能够结合自己的身体情况去选择适合自己的食物，另外平时在生活中身体出现问题也要及时去医院检查。

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